11 Fév 2020

Les meilleurs substitut de repas pour maigrir

Poudre de proteine

Aujourd’hui, plusieurs types de substituts sont fournis sur le marché. Ils sont fournis sous forme d’aliments solides, en poudre ou en produit liquide. Généralement, ils ont pour but de réduire rapidement le taux de calories dans le corps et de maigrir très vite.

Les aliments qui accompagnent les substituts de repas

Pour perdre du poids avec un substitut de poids pour maigrir, certains aliments sont à privilégier. Par contre, d’autres sont à éviter. La consommation de légumes, de fruits ainsi que de légumineuses est à favoriser. C’est également le cas pour les protéines maigres et les céréales maigres. Ne pas oublier de boire une grande quantité d’eau tous les jours. Par contre, il faut limiter tous les produits sucrés comme les gâteaux et les boissons gazeuses. Il faut aussi éviter les fritures, les aliments gras et les plats en sauce.

Composer des menus avec des substituts repas

Afin que l’ajout de substitut de repas soit efficace lors d’un régime minceur, les prescriptions du nutritionniste doivent être scrupuleusement suivies. De manière générale, un tel régime dure environ une semaine. Il est recommandé de consommer 2 substituts par jour pendant les 2 premiers jours. Durant les 6 jours suivants, le nombre de prise de substitut est à réduire à 1 par jour. Au début, le petit déjeuner se compose uniquement d’un substitut et d’une tasse de boisson chaude sucrée. Le 2e substitut est à prendre au déjeuner ou au dîner et s’accompagne d’un fruit et d’une banane. Pour les autres repas, un menu équilibré tout en supprimant tous les aliments décommandés lors de ce type de régime et requis. Faire le bon choix sur le substitut est aussi important pour mincir rapidement avec des substituts de repas.

Perdre du poids avec le substitut Shake Cute Nutrition

Le Shake Cute Nutrition est spécialement conçu pour les femmes. Ses composants formés de minéraux essentiels et de vitamines sont parfaits pour affiner la silhouette. Ce produit a été doté d’un délicieux goût de chocolat, de fraise, de vanille ou de pêche. Il est fourni sous forme de poudre pour réaliser facilement une savoureuse boisson à vertu minceur. Il répond parfaitement aux envies sucrées tout en soutenant la perte de poids. Il contient les nutriments essentiels pour le corps et remplace un repas complet. Grâce à sa teneur en protéines et en protéines de lait, le Shake Cite Nutrition brûle facilement la graisse.

Profiter de l’efficacité du Shake Lineavi pour maigrir

Le Shake Lineavi est également l’un des plus efficaces en matière de substitut de repas. Avec ce substitut, la durée d’un régime est d’une ou deux semaines afin de maigrir efficacement. Il est également proposé en poudre. En plus de sa haute teneur en vitamines et en minéraux, il est en plus riche en fibres. Il renferme un fort taux de protéines issus les petits pois, le soja, le riz et le petit-lait. Ce produit est parfumé par un délicieux goût de miel. Pour réaliser un repas avec ce produit, il faut mélanger 50 grammes de poudre de Shake Lineavi avec 200 millilitres d’eau et une cuillère à café d’huile végétale. Le rôle principal de ce substitut est de maintenir le poids après un régime amaigrissant.

Un bon repas diététique avec Saturo

Le substitut Saturo est idéal pour perdre du poids très vite et garder la forme. C’est un produit alimentaire très complet distribué sous une forme liquide. Il contient des protéines qui servent à soutenir les muscles. Parfumé au chocolat ou à la vanille, il permet de réaliser des boissons prêtes à boire qui ne contiennent que 330 calories seulement. Il offre un sentiment de satiété et reste très efficace pour réduire le poids en peu de temps. Il contient tous les nutriments nécessaires pour les besoins de l’organisme.

Le substitut The Protein Works pour sa teneur en protéines

The Protein Works est efficace par sa forte teneur en protéines. Il possède des vertus minceur notamment grâce à la présence du thé vert dans ses composants. Il est enrichi par des ingrédients aux actifs qui favorisent la perte de la graisse. Des fibres ont été ajoutées qui donnent l’impression d’être rassasié. Différents parfums comme la vanille, le cheese-cake ou la vanille sont disponibles pour ce produit.

Quelques précautions lors de la prise de substitut de repas Comme pour tous les régimes, la prise de substitut nécessite des précautions particulières. Comme il est dit plus haut, il faut boire régulièrement de l’eau pour pouvoir mincir. 1,5 litre d’eau par jour est recommandé. La pratique du sport est également fortement recommandée. Une demi-heure de marche par jour peut suffire pour éliminer les toxines et brûler rapidement la graisse. Éviter aussi la consommation de boissons alcoolisées lors du régime. Il est essentiel d’être suivi par un médecin ou un diététicien lors du régime pour surveiller le poids et échapper au risque de carence alimentaire.

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